고등어 (통조림) 조림과 열무 무침 효능, 함께 먹으면 좋은 이유
고등어 (통조림) 조림과 열무 무침을 고소하고 감칠맛나게 맛있게 20분이면 넉넉하게 만들 수 있어요. 감자, 양파, 호박을 활용할 텐데 감자 양파만 있어도 됩니다. 고등어와 열무 효능도 좋고, 함께 먹으면 시너지 효과까지 있다니 만들어보세요. 가을무 고등어조림 추천≫ 고등어(통조림)조림과 열무무침 만드는 법(요리시간 20분) ◈목차 고등어(통조림)조림 열무무침 고등어효능열무효능 고등어와 열무를 함께 먹으면 좋은 이유 1. 고등어(통조림) 조림 요리법(요리시간 20분) ◇재료고등어통조림 1개, 감자 1개, 호박 1/2개(작은 것은 한 개), 양파 1개, 대파 1 작은 것 1 뿌리 양념: 고춧가루 2스푼, 마늘 5쪽, 풋고추 3개, 집간장(국간장) 3스푼, 미림 3스푼, 생수 국그릇 2번※예..
2024. 11. 5.
