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건강상식17

수박의 효능, 보관 방법, 유통 기한, 식중독 문제 수박의 효능, 보관 방법, 유통 기한, 식중독 문제를 알아볼까요? 수박은 많은 사람들에게 사랑받는 상쾌하고 영양가 있는 과일입니다. 육즙이 많고 달콤하며 생생한 붉은 과육으로 유명하고 맛있을 뿐 아니라 건강에도 이로운 점이 많습니다. 수박의 효능 1. 수분공급: 수분함량(약92%)이 높은 수박은 특히 더운 여름에 수분을 유지하는데 많은 도움이되는 과일입니다. 2. 풍부한 영양소: 수박에는 칼륨과 마그네슘뿐만 아니라 비타민 A, C, B6를 포함한 필수 비타민과 미네랄이 들어있습니다. 이러한 영양소는 건강에 전반적으로 기여하고, 적절한 신체기능을 지원합니다. 3.항산화 특성: 수박에는 리코펜이 함유되어 있는데, 이 성분은 과일을 붉은색으로 만드는 강력한 항산화제입니다. 리코펜은 특정유형의 암 및 심혈과질환.. 2023. 6. 19.
코로나로 인한 결막염과 낫기 위해 먹으면 좋은 음식 코로나로 인한 결막염과 낫기 위해 먹으면 좋은 음식이 무엇인지 궁금하신 분들이 있을 거예요. 요즘 다시 코로나 환자가 생기기도 하는데 지금은 눈에 결막염으로 온다고 해요. 그럼 코로나 결막염과 낫기 위해서는 어떤 음식이 좋을까요? 코로나 결막염 낫기 위해 먹으면 좋은 음식 1. 좋은 위생을 실천하십시오: 비누와 물로 최소 20초 동안 손을 자주 씻어주세요. 바이러스를 옮길 수 있으므로 얼굴, 특히 눈, 코, 입을 만지지 마십시오. 2. 보호안경사용하기:코로나에 걸린 사람과 밀접하게 접촉하거나 사람이 많은 공공장소에 있는 보호용 고글이나 안경을 착용하면 바이러스가 눈에 들어가는 것을 방지할 수 있습니다. 3. 개인 물품공유 금지: 수건 베갯잇 또는 눈에 닿는 기타 개인 물품을 공유하지 마십시오, 이것은 바.. 2023. 5. 16.
편도선 부었을때 좋은 음식 과일 차 등 고치는 방법 요즘, 감기나 코로나로 고생하시는 분들이 편도선이 부어서 고생을 많이 하고 계시는데요, 그분들에게 필요한 편도선에 좋은 음식과 과일, 차 등 고치는 방법을 알아보려고 합니다. 재료는 국산 위주이고, 구하기 어렵지 않은 것으로 소개합니다. 편도선 부었을때 좋은 음식 과일 차 등 고치는 방법 1. 편도선 부었을 때 좋은 음식과 안 좋은 음식 편도선이 부었을 때는 유동식이나 아이스크림 등목을 넘기기 편한 음식으로 드시고, 수분 섭취를 지속적으로 충분히 해주는 것이 좋다고 합니다. ​ 하루 2리터 정도의 물을 조금씩 자주 드시는 게 좋고요, 편도가 많이 부었을 때는 따뜻한 물보다 차가운 물이 마시기 더 편합니다. ​ 짜고 매운 자극적인 음식이나 뜨거운 음식을 피해야 좋으며 카페인이 들어있는 커피나 홍차, 녹차 .. 2023. 3. 17.
헤르페스 바이러스 감염증 1, 2형 증상 원인 치료 가끔 입술포진인 헤르페스 바이러스감염증으로 고생을 하시는 분들이 있잖아요. 이 질병이 1형 2형이 있다고 합니다. 흔하지는 않지만 이 질병이 더 커지지 않도록 소중한 지식을 통해 증상 원인 치료법 주의할 점을 한번 알아볼게요 헤르페스 바이러스 감염증 헤르페스 바이러스에 감염되어 피부 속에 포진과 홍반이 나타나는 질환이며 크기는 100~200nm로 큰 편에 속하며 DNA도 포함하는 바이러스입니다. 이 바이러스는 8종으로 구분되며 대표적인 것으로 단순 헤르페스 1형과 2형입니다. 이 두 가지를 합하여서 단순포진이라고 부릅니다. 1. 증상(입술포진) 헤르페스 1형은 구순 단순포진~물집과 감염을 일으킬 수 있습니다. 이런 병변은 보통 입과 코 주위 또는 엉덩이, 성기 부위에 발생됩니다. 주기적으로 증상이 재발하.. 2022. 12. 26.
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